たべる、つくる、はしる

言葉探しができる朝

8月下旬から母の二重人格を緩和する目的で

てんかん薬を1/4錠飲むことにしました。

その薬が効いているのか、朝の表情が多少明るい日が続いています。
「あ」のつく言葉探し、

「た」のつく言葉探し。

こういう遊びが２時間くらい続けられます。

しかもルールも維持でき、全部とはいいませんが、既出の言葉を「これもう言ったよね？」と覚えています。こういうところを見ると活性化してるんだと思います。

しかも、言葉探しは、夜はしないで朝のみ。

優位にスイッチが入る脳の部分が違うのかも。

言葉探しでデイサービスのお迎えまで待てるならよいですね。こんなに平和なことはありません。問題は薬の効果が平坦に続いていくか？数日後に過剰に反応しないか？ということ。しばらく様子見なくては。

認知症介護は、にんにん忍耐ですね。

昨日の秋葉原カレーランチ。

ブログをやっていてよかった！と

心から思える出来事がありました。

再び施設探しを始めました。

認知症の母と同居して１年が過ぎてしまいました。
「要介護４で、どうして施設に預けないの？」
これはよく聞かれる質問です。

１年前＝認知症薬が合わないことがわかり、減薬しないといけない状態。副作用が強く、荒れているけれど、入院未満・施設では手に負えない。まずは減薬し、薬を管理して微調整すること。

こういう状態でした。

いま現在＝症状に波があり、穏やかな日と激しかったり、落ち着きがない日がある。色塗りや言葉探しなど、集中して楽しみながら取り組めるものができてきた。１年前より人間らしい。風呂が好きになった。でも、怒り出したりすることがあり、我慢ができない。厄介な面が多い。健康状態は良好。ただし歩く時間が短くなったなあ。
　
先月から再び施設探しを始めたのですが、
いまの母を受け入れてくれる施設が見つかるか？
１年してまた同じような壁にぶち当たっています。

認知症のひとは、自室でゆっくり好きなことをして過ごすことができません。
何をしたらいいか？　どうしてここにいるのか？わからないからです。
焦燥感にかられて、落ち着きがなくなり、怒り出し、ウロウロするでしょう。
母は足どりがおぼつかないので、職員の目の届くところにはいてほしい。
一事が万事、手がかかるのです。

朝ごはんを支度するとき、機嫌のいいときは
「ゆっくりでいいわよ〜。おいしいの作ってね」と言うのに、機嫌が悪いときは、
「自分の分だけ用意しやがって、こっちにもくれ！」と怒鳴りつける。
「いやいや、あなたのごはんを何よりも優先して作っているのですよ」とは
言いません。ぐっと言葉をこらえて、奥歯を噛み締め、朝ごはんを素早く用意するのです。しかも熱いとか冷たいのもダメ。もう職人技の域です。
いまの母は二重人格の要素が出ています。

「お母さんは頭のいい人。口も立つからだんだん傷つくんだよね？」と
看護婦さんがわたしの心の状態を察してくれました。

排便コントロール、睡眠や水分のコントロール、
食事の量や質のこと、考えられることは手を尽くしています。
とにかく穏やかになってほしいです。
かわいいボケたおばあちゃんになって！　

自分の人生をそろそろ取り戻さないと。。。

亀の歩みの日々です。

いまある仕事をジリジリと進めるだけで精一杯。文章を書く、企画を考える

小さなミスをしない集中力に

体力がいることが分かります。

そんな中で大きなプレゼンがあり、

自分の考える方向性と構成力が試される機会がありました。結果は無事に採用。

ああ、まだ自分はだいじょうぶなんだと、

意味もなく失われていた自信がチャージされ、

いままで味わったことのない安堵感を味わいました。

で、ご褒美のほうじ茶パフェを。

いまできることを着実にやりながら、

ジリジリと上げていくつもりです。

梅雨の朝ごはん

蒸し暑いのが体に堪えるのか、体温調節がうまくいかないのか、
朝のご機嫌がイマイチの日が多いです。夜の穏やかさとは別人のよう。


こちらは先日の母の朝ごはん。せめて色合いだけは鮮やかに。
落ち着きがなく、朝ごはんを食べると、デイサービスのお迎えがきたという妄想で、
家から出ていってしまいます。一度戻ってきても、またすぐに席を立ち、外へ。
ベランダと玄関の違いがわからなくなり、ベランダに柵があり、出られないと怒り、
迎えがこない！といって、激昂していきます。
そういうときは、何を言ってもほぼ効果がなく、
「うるさいヤツ」となり、「おまえは帰れ」とか言い出します。
２時間以上続くので、こちらのほうがぐったりしてきます。
昨日は悪魔がとりついたような日で朝５時から。。。

母がデイサービスに出かけた後、家の掃除をしてストレスを発散しました。

水分の摂取量も足りていない感じがします。
夏のケアのいい状態を早く見つけて、体調をキープしないといけません。

栄養と料理セミナー「認知症はよくなる」で初講演

20日、竹橋の毎日ホールで栄養と料理セミナー
「認知症はよくなる・あきらめてはいけないと教えてくれた食事と言葉の力」が開催。
母の主治医の園田康博院長（東京メモリークリニック蒲田）と一緒に講演をしました。
司会進行は、「言葉に思いをのせる」という面で大きな影響を受けた松村真貴子さん。

１５０名の参加者がきてくれたのは、
認知症に対する関心も高まっているということでしょうか。

およそ10ヶ月の介護体験を話しました。
言葉がけの工夫は、その場で母と私のやりとりを
見ているみたいで、引き込まれたと友達が翌日メールをくれました。

認知症高齢者の健康維持は、家族にとっても大きな課題です。
寝込んだり、体調を崩すと症状の悪化につながりますし、
筋力が落ちれば、転倒し、寝たきりのはじまりになります。

細かく積み重ねたノウハウを話しきれなかったので、
またの機会を探していきたいと思います。
というわけで、講演依頼も受けつます。
ホームページ経由でメールでお問い合わせください。

観察したり、試行錯誤して積み重ねてきたことが、
誰かの役に立つのは、うれしいことです。

最後に質問をしてくださった介護士の切実な悩みに
なんとお答えすればよかったのか？　昨日は1日考えてしまいました。


昨日の母の朝ごはん。シャケと玉ねぎのスープ、もずく、切り干し大根と大豆の煮物

困った朝の状態を3段階で評価

夜は穏やかでいい人だった認知症の母が、

朝起きると豹変。表情が険しくなり、

首がうなだれ、視線は下。

話しかけても反応はイマイチです。

ごはんの後は、怒りっぽく、デイサービスの迎えの電話があったという幻聴に取り憑かれ、

家を出たがってしまうのです。

朝5時前には起きてしまうので、

さまざまな工夫は尽くしているつもりですが、約4時間、母の見守りはかなり消耗します。

夜の漢方を変えたら、

朝の状態が一段階よくなり、

また少し希望が持ててきました。

⚫︎笑顔が見え、落ちついている日をA

⚫︎朝食後に焦燥感に襲われる日をB

⚫︎私がぐったりするほど、不穏な日をC

この3段階で評価してみることにしました。

B B C A C A C A A C A

これが6月1日〜本日11日の状態。

この評価をつける前は、Aが少なかったので、

Aが増えてる点は評価できますが、

もう少しCの日を減らしたい。

いい材料としてはCの日は続かないことかな。

何気なく過ごしてしまうと、悪いことが目立つので、このように自分なりに評価してみるのも

工夫の一つです。

写真は鶏胸肉とセロリ、黄パプリカのリゾット。冷蔵庫の余りものをちょこちょこと。

朝ごはんにしました！

離れて気がつく不自由さ

今年はじめて平日に一泊あけることに。

奇跡的に叔母が泊まってくれることになり、

事前に母の最近の様子や薬の飲ませ方などを説明した手紙と薬を送ったりしました。

薬を飲ませることになれてない叔母から

不安で眠れないと電話があり、

薬の優先順位を補足で説明。

翌朝のおかずを作りおきしたり、

いままでの出張とは比べものにならないくらい、母のことにさく時間が多いです。

でも、この労力を惜しむと仕事や

出会いのチャンスがなくなってしまいます。

自分で自分の舵取りをしていかなくてはならないフリーランスの宿命ですね。

脱出先は松山。

羽田空港についたときには、

ニタニタしていました。

松山についてみると、

母の介護で感じている緊張がかえって際立ち、

鳥カゴの中で母と暮らしているような不自由さや仕事へのちり積もった制約を客観視できました。

もっと自由に、行きたい場所にいき、

会いたい人には、パッと会いにいきたい！

フタをしていた欲求に気づかされた2日間でした。

松山で初氷。

やっぱりよくなっている母の認知症

オバマ大統領の広島、平和記念公園の訪問。

テレビで中継を見て、スピーチを聴いていた母が、「世の中、変わってきたのね、

少しはよくなってきたか」とつぶやきました。

大きなニュースに、的を得たコメントをするのは、いつぶりのことでしょうか？

国際的なニュースや大きな事件ほど、

耳に入らない、無関心な状態が続いていました。もともと政治や社会問題に意識が高かった母が蘇ってきたようです。

主治医の園田先生が、認知症によって、

死んでいく脳細胞もあるけど、

人間には使われていない脳細胞がたくさんあるので、それが活性化することで機能を

補完していくのではないか？と言っていました。

もっと研究が進めば、使われていない脳細胞を活性化する薬がたくさん開発されるかもしれませんね。

「褒め」の上塗り

朝、食事を終えて歯磨きが終わった母は、

デイサービスのお迎えがくるから、靴を履きたい、ザックを背負いたいという、スイッチが入ってしまいます。

気を紛らすタイミングでやってもらうのが、

食器ふきです。

「私が洗う人をやるから、ふく人をお願い」

と頼むと、何をしたらいいか分からないでいるので、ほぼ引き受けてくれます。

機嫌のいいときは「助かる〜？」と母が聞いてくるので、

「助かるなんてもんじゃないよ！ありがたや、ありがたや、だよ」と感情を伝え、

「ごはんを作って洗って、ふいたら時間が倍かかる。洗いながらふいてくれるから時間が短縮できていいよ」と理屈を添えます。

私が話しているうちに、母はおそらく状況を頭の中で整理するのだと思います。

気分も悪いはずがありません。

「そう？ ごはんを作って洗う人の方が大変よね」と、会話に私への気遣いが出てくるときは、すごくいいとき。

「（食器を）洗う人あれば、ふく人ありだね、昔の人は、二人三脚とかうまいこと言ったよね」と、

リズムのいい言葉で返し、

昔の人はエライというオチにします。

これはあらゆる場面で使えます。

そうすると「昔の人は物が何もなかったのにエライね」と、母なりに色をつけて返してきます。

機嫌の悪いときは下手に出ます。

「疲れてると思うけと、食器ふける？」

と促せばすんなり。

口数が少ないときでも

「褒めを上塗り」をしておくと、脳の片隅では聞いていて、言葉は届いているのだと思います。繰り返し伝えた言葉は、ある日、 母の言葉になって出てくるのです。

余った豚肉、トマトの卵炒め。

茹でたパプリカ、小松菜と一緒に。

味付けするのは、一品あればいいようです。

月刊誌「栄養と料理」 介護体験談の感想が続々と

おもいきって執筆した介護体験談と、
日々の飾り気のないおかずレシピ。
大勢の知人友人が読んでくれて、

Facebookで紹介してくれたり、

メールで感想を寄せてくれました。
その一部を紹介したいと思います。

★食コンディショニング・プロジェクトの小島美和子さん
レシピはもちろん、文章にも感動！　認知症の特集というと、
ネガティブなイメージになりがちですが、朱夏さんワールド全開で、
すごくいい誌面になっています。
（中略）食事で元気にするんだ！という強い意志のもと、
確実にお母様のコンディションを上げていかれました。
大変な介護もポジティブにとらえて、私たちにヒントを届けてくれます。
介護とは無縁の方にもぜひ読んでいただきたい内容です！

★久松農園の久松達央さん
素晴らしい特集でじーんときます。
お食事と会話の力で、一時とてもよくなかったお母様の症状がかなり改善しているそうです。
同じ立場にいらっしゃる方にぜひ読んでいただきたいという思いのつまった特集です。

★認知症のイラストを描いてくれた小池アミイゴさん
まさに今経験を積み重ねていることの中から、日々の「食べる」ということの大切さを
実に風通しよく伝えてくれています！
いや、ほんと素晴らしい１冊！！

★食の専門家、情熱印の堀田雅湖さん
お母様と二人三脚の食養生記、わたしもさっそく参考にさせていただきます。
（中略）親がいる誰もが向き合わなければならない課題です。
きちんと適したものを食べることで改善できるのであれば、何よりだと思います。

★フードスタイリスト、新田亜素美ちゃん
朱夏さんのやさしさと芯の強さをあらわす、
心温まる記事に思わず涙しました。
わたしの祖母もそうであったように、誰もが起こりうる認知症に向き合うヒントと、
お母さまが少しずつよくなっていく兆しが生き生きとえがかれています。

★大学時代からの友人、あけみちゃん
「朱夏さんはポジティブに変換してて。。。わたしもそうありたい！
食事って、栄養補給以外にもパワーがありますよね！」

★高校時代からの友人、あんどーさん
年齢も同じこともあり、自分も他人事ではないなと思いました。

★トレイルランの仲間であり、介護職についているうっちーさん
食の問題って結構根が深くて、栄養がとれりゃいいだろ的なものじゃないのを
わかってもらいたいなあと思うわけです。

介護の現場ではあたり前の認知症ケアでも
実際に介護している人はわからず困っていることがありそうです。
うっちーさんのコメントの中に大きな宝物が見えました！
その空白を埋めていくことは、わたしにできる気がします。

★大学時代からの友人
きっと同じ悩みを抱えている方々にも
希望が生まれるのではないかと思っています。

★高校時代からの友人
記事を読ませてもらったよ、食のちから、ことばのちからに感銘を受けました。
青ねぎのスクランブルエッグ、子どもたちに好評だったよ！
ゆで鶏むね肉も重宝しています。
にんじんのスライサーも欲しくなっちゃった！

育ち盛りの中学生、高校生の子どもにも喜んでもらえたようです。
久松さんの奥様も「ゆでじゃが芋のにんにくガツオ風味」を作ってくださいました！
やったあ。


少しでも希望がもてる、役立つ情報をお伝えしていく、そうい役割が、いま母の認知症介護を通して回ってきたのだと思いました。

月刊誌「栄養と料理」（女子大学出版部）６月号、
ご覧いただき、ぜひ感想を寄せてください。
よろしくおねがいします。

写真は、今日の朝ごはん。

セロリと鶏ひき肉のオムレツでした。