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ランニング再開

今日は書きかけの原稿を仕上げたくてパソコンに向かっていた。

5日間の休養を経て、夜になってからランニングを再開。
気持ちいい。やっぱり走るって楽しいなと思った。6kmジョグ。

7日に2回目のフルマラソンを走った結果をふまえ、
12月のNAHAマラソンに向けての課題も整理してみた。
(私なりの考察なので、正しいかどうかは分からない)

●距離に対する不安克服⇒30km走・40km走などロング走を入れる。
●スピードの維持⇒5分/kmで走りきれる距離をのばす。

なんて、すっかりランナー気分のワタシ。
初めてスポーツの奥深さがわかってきた気がする。

しばらくはシーズンオフなのでトレイルランをやったり、
いろんなところを楽しく走るつもり。
あたためている企画はいくつかある。

大切なのは、元気に楽しく走り続けることだと思う。
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Commented by nene at 2009-06-14 14:40 x
すでに立派なランナーとなってますよ! 話は変わるけど
昨日、元R生(女性)でフルマラソン者を発見。走ってる人多いんですね。RUN話はそれ以上できませんでしたが彼女もいい顔してました。
Commented by shukas at 2009-06-14 18:26
♪neneさま 昨日の話、今度聞かせてね。マラソンは長くできるスポーツなので走歴1年未満なんて・・・とつい恐縮しちゃうのですが、いましか感じられないこともあるから、胸をはっていきますねー。立派な初心者ランナーブログ、温かい目で見守ってくださーい。
by shukas | 2009-06-13 23:25 | はしる | Comments(2)

食のクリエイター&ライター大久保朱夏の暮らし


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