明日の大会に向けて、荷物の準備をしながら、
旅支度と似ているな、と思った。
登録ハガキはパスポートのようなもの。
最低でも靴、靴下、シャツ、ランパンがないと
42．195Kmのスタート地点に立てないし、
時計、タオルや帽子、補給食や日焼け対策グッズや着替えなどもいる。
２回目のフルマラソンの目標タイムは４時間30分。
これを制限時間と思って走るつもりだけど、
気温が相当高くなるので、完走できればよしになる可能性もある。
暑さと自分との戦いだ。弱気になりすぎず、
体調を見極めながら、ただひたすらゴールを目指そう。
数日間の禁酒もできた。コンディションは悪くない。
本日はジョグ１ｋｍ+２ｋｍ（レースペース）で軽い刺激を入れた。
昼食が会食だったので、夜は軽めにカブと大根の葉入りの蕎麦と
レバーのネギショウガあえで、胃腸の負担を軽く。
朝食は鶏手羽先とズッキーニのトマトスープと玄米やグレープフルーツ。
朝５時過ぎには、食べられるように用意も済ませた。
応援メッセージをいただいた、みんなに感謝。
明日中には、速報版でも結果をアップするのでお楽しみに。
では、いってきま～す。
▲アントニオとマラソンは、一切カンケイありません
旅支度と似ているな、と思った。
登録ハガキはパスポートのようなもの。
最低でも靴、靴下、シャツ、ランパンがないと
42．195Kmのスタート地点に立てないし、
時計、タオルや帽子、補給食や日焼け対策グッズや着替えなどもいる。
２回目のフルマラソンの目標タイムは４時間30分。
これを制限時間と思って走るつもりだけど、
気温が相当高くなるので、完走できればよしになる可能性もある。
暑さと自分との戦いだ。弱気になりすぎず、
体調を見極めながら、ただひたすらゴールを目指そう。
数日間の禁酒もできた。コンディションは悪くない。
本日はジョグ１ｋｍ+２ｋｍ（レースペース）で軽い刺激を入れた。
昼食が会食だったので、夜は軽めにカブと大根の葉入りの蕎麦と
レバーのネギショウガあえで、胃腸の負担を軽く。
朝食は鶏手羽先とズッキーニのトマトスープと玄米やグレープフルーツ。
朝５時過ぎには、食べられるように用意も済ませた。
応援メッセージをいただいた、みんなに感謝。
明日中には、速報版でも結果をアップするのでお楽しみに。
では、いってきま～す。
▲アントニオとマラソンは、一切カンケイありません
