たべる、つくる、はしる

グリル玉ねぎに削り節

2019年 09月 20日

野菜はまとめて蒸したり、焼いたりしておくと便利。

昨晩、玉ねぎを厚さ1cmの輪切りにしてオーブンで焼き、冷蔵庫に入れておきました。

朝、玉ねぎを皿に盛りつけ、削り節と自家製梅干しを添え、しょうゆをちょんちょんと垂らして朝ごはんに。

朝食はグリル玉ねぎ、目玉焼き、もち麦入りごはんでした。

暑いような冷えるような季節の変わり目。体調を崩さないようにしないと。

by shukas | 2019-09-20 16:28 | 野菜レシピ | Comments(0)

食のクリエイター＆ライター大久保朱夏の暮らし

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