皇居ラン２周で再始動

昨日、NAHAマラソン以来、
はじめて皇居ランを２周して再始動。

早くもサンタクロースの仮装をした集団が走っていた。
キャンディーなど配っていたのかな？

帰宅してから鶏肉・にんにく・しょうが・大根・油揚げ・長ネギで
塩とこしょう味のスープを作って晩ごはん。

まだ、なんとなくフルマラソンの疲れがとれていない。
ちょっと調子が悪いなぁと思ったら、
ニンニクとショウガを多めにとるようにしている。



インフルエンザが流行ってきているよう。
体も心も温めて、楽しい週末を！