走る人のタイムマネジメント術

昨晩はスポーツ鍼灸院の取材をしてきた。
院長はトライアスリート。

午前中から診察で夜21時が最終受付、
週１日しか休みがないのに、

朝、10㎞走るか泳いでから診察に入ると言う。

わたしはマラソンだけでも精一杯。

３種目もトレーニングするなんて
どうなっているのだろう？

トライアスリート＆ランナーの
タイムマネジメント術も取材してみたい。


猫の24時間。朝ごはん→昼寝→歩いたり遊んだり→ごはん→いたずら→寝る

◎みなさんが練習時間を確保するために、
工夫していることがあったら教えてください。

今日は昼に時間ができ、昼ラン8．5㎞。
暑かった！