机の上でもトレラン

昨日、正確にはおとといは山を走り、
今日はじっと机に向かってトレランガイドの原稿書きをしていた。
晴走雨書。

走る前の下調べ、走るとき、原稿を書くときというように
何度となく脳みそがトレランをする。
緻密な作業になるので、頭の芯がしびれる。
机の上にも地図やガイドなど資料がいっぱい。

水をこまめに補給しないと酸欠になり、頭が回らない。
今日の目標はだいたいクリアかな。


◆晩ご飯
サバの塩焼き、なめこの炒め物、納豆、玄米