フルマラソン後の食事
2010年 04月 20日
フルマラソン後は、身体が敏感になっているので、
欲するものを食べて体力回復に努めよう。
卵、納豆、海苔、柑橘類、サバ缶詰め、玄米、
パスタがおいしく感じた。
あと水がするすると入る。
今日は筋肉痛がだいぶ回復していて楽ちん。
膝も痛くない。ヤッタァ。
画像はコロダッチカプセルでローストしたスナップえんどうロースト。
4/20の夜ごはん
えびとかぶの蒸しもの、タマネギロースト、玄米
at 2010-04-21 10:22
shukasさん、お久しぶりです、知花です♪ 最近は本格アスリートとしてご活躍の様子、ほとんど尊敬です！！ブログで拝見している、コロダッチのお料理、おいしそうですね！うちでも欲しくなりました♪
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★tomoknowsflowerさま
文科系スポーツウーマンになっちゃっいました（笑）。コロダッチおすすめです。焼き芋、焼きとうもろこし、タマネギなど素材を焼いただけでもかなり満足。ほかの調理器具ではできない味です。購入するなら長方形のカプセルを♪
文科系スポーツウーマンになっちゃっいました（笑）。コロダッチおすすめです。焼き芋、焼きとうもろこし、タマネギなど素材を焼いただけでもかなり満足。ほかの調理器具ではできない味です。購入するなら長方形のカプセルを♪
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YUKI
at 2010-04-23 14:16
★YUKIさま
足はだいじょうぶ！普通になりました。オイルちょうどなくなったので連絡しようと思っていたの。とっても気に入ってます。今度は購入しますのでブレンドをお願いしまーす。
足はだいじょうぶ！普通になりました。オイルちょうどなくなったので連絡しようと思っていたの。とっても気に入ってます。今度は購入しますのでブレンドをお願いしまーす。
by shukas
| 2010-04-20 23:59
| たべる
|
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