はしるとたべるの関係

伊豆天城縦走の翌日、筋肉痛はなかった。左脚と足首が疲労。
あとは内臓が疲れて、食欲がなかった。
そんなとき少しでも疲労回復するために何を食べようか考えて料理をつくるのだから、『はしる』と『たべる』はやはりつながっている。

今朝二キロ走り、体調が戻っていることを確認。