運動という字は・・・
2009年 09月 29日
「運動という字は、運を動かすと書くんですね」と話していた。
それを聞いて思い出したのが、聖路加病院の日野原重明先生の言葉。
「悩んでいるときは、早歩きをするといいんです。
人間、早く動いているときは悩めないものです」。
▲先日、渋谷で秋祭りに遭遇した
御輿のように、ぐんぐん運を動かしていこう。
9/28の晩御飯
焼肉(豚ロース薄切り・じゃがいも、かぼちゃ、
マッシュルーム、ズッキーニ、にんにく、ピーマン)
切り干し大根と人参の煮物
大根おろし
玄米
伊賀の長谷園の「やきやきさん」が我が家に仲間入り、
自宅でもおいしい焼肉ができるようになった!
「やきやきさん」のことは、またいずれ詳しく。
私は思いにとらわれやすい性格なので、
次歩いている時に(考え迷いながらのらりくらりとしていたら)この言葉を思い出したら
スイッチを切り替えて早歩きをしてみようと思います。
走る記事をまぶしく羨ましく読ませていただいています。
私はあまり走ると、昔転んだことでひざの皿部分が痛くなってしまうので、なかなか思い切った走りはできないのですが、shukasさんは颯爽と、かけていて爽やかでいいですね。私も走りたくなります。
98歳の現役医師が実践してきたことのひとつですから、試してみてください。「走る」記事も読んでいただきありがとうございます。一年くらい前から走り出し、いま夢中になっています。爽やかですか? 走っているときの顔は結構険しくて(笑)。笑顔で写真に写るのもささやかな目標です。
私もラジオで聞くまで気が付きませんでした。運を動かすと思うとやる気でますよね。気持ちも体も動かしていきましょう!