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今年のRUN目標

今年はフルマラソンの自己ベストを更新するのが目標。
自己ベストといっても、まだ1回しかレースに出ていないので、
こういう言い方は、ふさわしくないかもしれない。

正確にいうなら42.195キロを4時間台で走る、これが目標。
いろいろ逆算していくと、ハーフは2時間17分をクリアしたい。
それにはまず5キロを26~27分で走れるようにしたくて
その場合は、1キロが5分30秒となる。
こうやって分刻み、秒刻みで目標を設定するのが面白い。

秒の積み重ねが分、分が積み重なって時間になる。
仕事もプライベートも、こんな風に小さな目標に
分解していければいいのかも。
1分1秒の積み重ねの大事さをマラソンを通して感じている。
思うようにいかないこともあるけれど、それも人生。
本日は満月。
by shukas | 2009-01-10 23:59 | はしる | Comments(0)

フードライター大久保朱夏の暮らし


by shukas
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