母の朝ごはん
2016年 06月 19日
これまでのブログを見直していました。
あああ、写真をもっときれいに撮っておけばよかったなあと思います。
そんなわけで今日は、一眼レフで朝ごはんの写真を撮りました。
定番の目玉焼き、トマトとオレガノのソテー、ズッキーニと厚揚げのおかか炒め、
切り干し大根と大豆の煮物。野菜スープ、ごはん。
機嫌が悪い朝は、1プレートで盛り付け、品数を少なく見せています。
大豆製品の登場率が増えてくるのは、
わたしの「お疲れモード」のサインです。
昨晩NHKの特集を観て、
ライフイベントストレスのチェックをしてみたら330点。
生活環境の変化がものすごくストレスになるのだと思いました。
からだを動かす時間を増やし、介護ストレスから自分を守らないといけません。