集中、そしてリラックス
2010年 01月 25日
集中力が持続して、やわらかく、
リズム感のあるいい文章にまとまった気がする。
集中していながらリラックスしている、そんな感覚。
どうかこの感覚で明日も続きが書けますように。
夜、60分ジョグ。
寝違えた首はまだダメで右に向くのに違和感があるけれど、
数日休んでいたら、ほかの痛いところがなくなり、楽に走れた。
久しぶりにリラックスして走れた気がする。
頭の芯がほぐれて気持ちがよかった。
この感覚でまた走れますように。
今日の晩ご飯
豚とほうれん草の鍋、玄米